「咕...呼...咕...」夜闌人靜，隔籬屋成晚傳出巨響。天啊！係鼻鼾聲呀！不過，如果鼻鼾聲勁到隔籬屋都聽到，就要小心患上睡眠窒息症嘞。 睡眠窒息症係香港常見睡眠失調症嘅一種，患者會喺睡眠中停止呼吸。咪以為肥胖人士先係高危，纖瘦人士都會因為下巴短小、氣管較窄、舌頭肥大或鼻瘜...

上班族、職業司機隨時每日久坐10小時以上，加上缺乏運動容易變胖，身形暴脹之餘更會增加睡眠窒息風險，患者因為晚上睡眠差，日間易受反應慢、渴睡等症狀困擾，不但影響工作表現，駕車或操作機械時一旦渴睡發作更會引致意外。有專科護士提醒肥胖人士要盡量控制體重，建立定期運動及均衡飲食習慣...

優質的睡眠對小朋友非常重要，若睡得不好，有機會影響生長。台灣一名男生於小二時即使每日早睡早起，但一個學期才長高不到2厘米，身高比同齡孩子矮10厘米，經檢查後發現男童患有睡眠窒息症，晚上睡覺常處於缺氧狀態，影響生長激素分泌，故專家提醒家長若發現子女在晚上打鼻鼾，而且白天專注力...